たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

謎の発熱と美瑛ハーフマラソン

今日のラン。

朝ラン:ジョグ+WS×3

12.35km - 1:18:21 - 6:21/km

 

ペースはノーコントロールでピッチだけ170を考えながら走りました。

走り方も色々意識して…

ってのもそろそろ止めても良さそう。

いい加減体が覚えてくれてると思うんですよね。

 

***

 

先週の火曜の夜から突然発熱が始まりました。

 

帰宅してご飯食べてビール飲んでたら、

なんとなく熱っぽい。

測ってみたら38℃を超えてる。

他の症状は全くなし。

 

早く寝てしまおう。

そう思って横になる。

夜中熱で目が覚めたら、左肩、ワクチン接種した場所も痛い。

 

え?

 

その前の週の火曜に3回目の接種をして、

その翌日から2回目と同じような副反応がありました。

1週間もたって副反応が再発!?するの!?

 

水曜の朝は平熱に戻り出社するも、

お昼過ぎにはまた熱が上がり始めて早退。

夕方には39℃を突破、そのまま40℃台に。

他の症状、相変わらず全くなし。

 

木曜は会社休んで病院に。

玄関前での検査でコロナは陰性。

ではなんでこんな高熱に??

医者はウイルスか細菌が入ってって言うけども、

何が入ったのか調べる気はなさそう。

熱さましだけ処方されて帰宅。

 

金曜日、少し熱が落ち着く。

少しでも早い回復をと昼寝。

午後2時頃、目が覚めて携帯を見ようとしたら、

…携帯がすっ飛んでく!

 

ってほどの目眩。

目眩が落ち着いたら吐き気。

姿勢を変えると目眩。止まったら吐き気。

繰り返してるうちにほんとに嘔吐。

座ってれば目眩しない=吐き気しない。

しかしこれはまずくないか?

 

流石に最初にかかった病院に電話。

しかし目眩は耳鼻科だからそちらに聞いてくれと。

耳鼻科にかける。

最初の熱のせいかと思うから元の病院に聞いてくれと。

知り合いに良い内科知らない?って聞いたら、

目眩ならまずは脳神経外科!というので、

そっちに電話するも、やはりまた耳鼻科へ聞けと。

 

耳鼻科再びかける。

診たくなさそうだったけど2度目の電話でもあり、

また診療時間中でもあるので来てくださいと。

 

この状態で運転か〜。

バレたらやばい。ってかそもそも運転やばい。

遠くないので無事に着いたけども。

 

目眩の検査をしてる最中に嘔吐。

状態変わらない。

血流良くする点滴をして、しばらく通ってくださいと。

その後目眩は少し軽くなり、嘔吐はしないで済んだ。

でも土曜日は一日中、二日酔いか船酔いかって状態。

 

動けない。

 

日曜日。

やっと目眩、船酔いが収まる。

食欲は戻らないけど、食べないと失われた体力が戻らない。

とにかく普通に暮らすことに集中。

夜、ようやっと体が軽くなる。

 

ひどい目にあった。

しかもいまだにその原因はわからない。

自分で勝手に考える分には、やはりウイルスか細菌説。

1週間かけて症状が収まるあたりが怪しい。

ランニングの再開は火曜日にやっと。

1週間走れなかった…

 

この週、練習出来なかったの辛いなあ。

美瑛は記録は完全に無視しよう。

 

***

 

美瑛ハーフマラソン、今日大会プログラムなどなどが到着。

今回が第35回。

北海道マラソン釧路湿原ラソンと同じくらい歴史がある。

存在を知ったのは走る習慣が付いてから。

走ってみたいとその頃からずっと思ってました。

 

ついに参加できる。

 

今回の奇病のせいで、

記録を狙うような走りは諦めました。

景色や雰囲気をたくさん吸ってこよう。

元々北海道マラソンへの練習の一環でもあったんだし。

 

車でなら何度となく行っている美瑛。

足で走るのが楽しみです。

いよいよ!!

 

では。

 

1年前

今日のラン。

朝ラン:ガチゆる走

11.1km - 1:10:39 - 6:22/km

アップ:1.5km - 10:07 - 6:44/km

ガチ1:1.0km - 4:39

ガチ2:1.0km - 4:42

ゆる:7.36km - 48:11 - 6:33/km

 

気温が一桁だったのでジャージ上下着用。

ガチにはあまり向かないけど、

呼吸を荒らすのが目的&その後のゆるが大事。

ということで敢行。

 

それにしても走れなくなったなあ。

ガチが4:40前後って。

そりゃサブ4設定と思えば悪くはないけど。

昔は20秒は早く走れたのにな。

 

前回きつかったゆる7km、使用してる公園コース6周半。

今回はそれほどしんどくなかった。

少しは進歩?回復?した???

 

地道に頑張ろうと思ったんだけど、

美瑛ハーフまで1ヶ月切った。

間に合うのか!?

 

***

 

1年前。

 

この日有給を取ってました。

そして、最後の家裁。

行った時には最後になるか分かってなかったけども。

 

書類上は少し後になりますが、

結審としてはこの日が離婚成立日となりました。

それから1年…

 

精神的な浮き沈みはたくさんありましたが、

それに負けないように色々行動もしました。

50年も生きて、今更こんなに激動するとは。

 

道の駅スタンプラリー完走や、それに伴うソロキャンプ挑戦。

ソロキャンプの勢いで自転車にも乗ってみたり。

ラソンがあったらまたちょっと違ったかもですが、

とにかく淀みたくなかった。

 

そして今、なんとか平静に戻れたかなと思います。

いや、まだ、落ち込んだり悩んだり悔やんだりしますが。

それでも1年前、2年前に比べたら落ち着いてきています。

休日に家を1歩も出ないなんて真似すらできるようになりました。

 

それは基準になるのか?

 

今年はマラソン大会も参加できそう。

家系的には長生きするか怪しい方なので、

1年、1ヶ月、1週間、毎日を大切に過ごしたいと思ってます。

 

そうは言ってもたまには無駄遣いするんだろうな〜。

人間だもんな〜。

 

まずは美瑛ハーフ!

では。

 

現在のマラソン目標

今日のラン。

朝ラン:ジョグ

10.45km - 1:01:15 - 5:52/km

 

いつものコースと呼んでいる、

少し起伏のあるコースへ。

5月。

内地の方々とは逆張りの北海道。

自分も今4つのレースにエントリーしてます。

…します。まだ釧路湿原ラソン、エントリーしてない。

 

だからかランナーを見かけることが多い気がします。

みんな張り切ってる。

そういうのあると、走ってても楽しくなります。

 

***

 

さて、今現在エントリー(予定)してるレースは、

 

6月:美瑛ハーフマラソン

7月:釧路湿原ラソン(30km)

8月:北海道マラソン

9月:オホーツク網走マラソン(フル)

 

10月には北見ハーフマラソンがあると思うけど、

こちらはまだ募集も先の話だし、

自分のスケジュールも少し危うい。

 

今は、当面のハーフマラソンに向けて走ってます。

その美瑛での目標は、

とりあえず2時間切れれば御の字です。

 

この2年以上くらい、

なんとなく練習が積めませんでした。

大会がないから気合も入らないし、

精神的にも集中できない感じ。

実感はないけど、体に出てました。

 

朝起きられない。

起きてもだるくて走れない。

 

そんな日がすごく多かった。

 

春になって、

大会もエントリーして、

さ〜走ろう!と思うようになって、

この春は今のところ、起きて走る!が出来てます。

そんな状態なので、美瑛は2時間切れたら御の字。

 

釧路湿原ラソン以降は、

現時点での目標は、

シンプルに

「歩かず完走」

です。

 

ひと頃はサブ4!とか言ってたんだけどなあ。

 

ただ実際、30Kを超えるレースで歩かなかったのは、

網走で一度だけです。

なので決して易しい目標ってわけでもない。

 

この辺が素質ないんだよなあとしみじみ感じさせられる。

 

なので練習もその辺重視で。

土曜からはガチゆる走を再開してますが、

ポイント練習は当面は他にはいれません。

 

痩せる。

スタミナつける。

 

あとは実践しながら考えようかと。

では。

 

 

4月終わり

今日のラン。

朝ラン:いつもの

10.46km - 1:02:27 - 5:58/km

 

まだまだリハビリって気分で走ってます。

以前ならこのペースでも鼻呼吸維持出来てました。

今はちょっと出来てない。

 

これからこれから。

 

晴れてると思ってなかったので、

桜を今日も楽しめました。

寄り道してまで愛でる暇がなかったのが残念。

 

***

 

今日で4月も終わり。

今月の総距離は139.85km。

150kmにすら届いてないのは情けないといえば情けないけども、

1〜3月は0kmとか30kmとかでしたからね。

 

よきよき。

 

いや〜ほんとに3年近くも毎月200km走ってたのか?

 

ま、これもこれから。

とりあえず6月12日の美瑛ハーフを目標に、

怪我ないよう地味に上げていきます!

 

それまでにめっちゃ痛い左肩、治りますよ〜に!

 

では。

 

ゴールデンウィーク?

今日のラン。

朝ラン:花見ラン。

13.04km - 1:18:36 - 6:02/km

例年なら写真を撮りつつ、もう少し長い距離を走ります。

今年は冬期間走らなかったので、

距離は無理せず、写真は諦めて走りました。

 

でも。

撮り溜めてる写真からお気に入りの桜を。

 

 

この桜に、今年も挨拶出来ました。

もう何年そうしてるだろう。

 

***

 

長い人では今日から10連休だそうですが、

自分は暦通り。

今日は休み。明日は仕事。明後日は休み。

また働いたら3連休。

んで2日働いて。

 

なんもできん。

 

といってゴロゴロしててもなんなので、

ちょっとドライブ。

 

まずは美幌峠へ。

今月リニューアルオープンとなったので見物。

1Fが大幅に変わってる。

オシャレになった。

 

今っぽい。

ここもあげいもをやっていて、

北海道では最も有名な中山峠のよりも美味しいと思ってます。

それがどうも味が変わったという噂。

 

今回は実食しませんでした。

…売り切れててなかった。

日を改めて食べてみよう。

 

その後、本命の露天風呂へ。

 

 

屈斜路湖。コタンの湯。

無料ですが清掃が行き届いていて気持ちよく入れます。

この写真も以前に撮ったものなので、

湖面に氷が張ってますが、

今日はすっかり溶けてなくなってました。

 

着いたときは誰もいませんでした。

(ゆっくり入れる…)と思ったものの、

熱い。

ほんとに熱い。

気温が低いので、下半身だけ入るとか、

工夫して長湯してました。

しばらくして、

何かの調査をしにきた人がいて、

温泉の大きさや湯温を計り出しました。

 

45℃です

 

え?45℃??

つい声をかけ確認してしまいました。

熱くないですか?と聞き返されました。

 

え〜熱いですとも。

 

数値で聞いたらいよいよ熱くなり、

程なく上がりました。

それでも30分以上は入浴してたかな。

 

いつもはここまで熱くないんですけどね。

夏になったらまた来よう。

 

***

 

帰宅してもまだ明るい。

夕食には少し早い。

お風呂入ったし…ここは…

 

ビール!

 

ん〜明るいうちに飲むビールはほんと美味しい。

休みらしい1日にしました!

 

明日は仕事だけど!!

 

では。

 

 

 

今日のラン。

朝ラン:いつもの

10.43km - 1:02:24 - 5:59/km

 

何ヶ月ぶりかで「いつもの」コースを走れました。

このコースを基本ジョグと思ってますので、

ここ走れるようにまずはならないと…

という第一段階、やっと到達。

 

思ったより時間かかった。

これも老い?

 

連休前後まではこのジョグに徹して、

それから美瑛ハーフに向けてメニュー組んでいこうと思ってます。

 

***

 

今朝走っていると、

裸眼なので疑りながら見てましたが、

でもやっぱり桜が咲いていました。

早咲き?

正式な開花宣言にはならないかも。

ですが、咲いてることは確か。

 

この辺では例年GW終わり頃に咲き始めます。

多いパターンは、

毎年3日〜4日に富良野に行くのですが、

咲いてない北見を出て、

富良野で桜に感激して、

帰宅したら北見も咲いてる!

ってパターン。

 

ちょっと早かったり遅かったりはしますが、

概ねその辺の時期に咲きます。

4月の下旬に咲くのは珍しい。

記憶の中では…20年ぶり。

 

20年前。

息子が生まれた今頃に桜が咲きました。

珍しくて、写真を撮って、病院に持っていきました。

それ以降、この時期に咲いた覚えはありません。

 

記憶違いはあるかもですが。

 

息子が20歳になった今年、

この時期にまた咲くなんて。

なんとも言えない思いです。

 

ただ。

今咲かれると、

例年やってる花見ランのタイミングが難しい。

29日はまだ早そうだし、5日だと遅いかも。

む〜…

 

ま、成り行きだな。

行き当たりばったりが信条だし!

 

では。

 

冬あか清掃

今日のラン。

朝ラン:平坦ジョグ

8.73km - 52:16 - 5:59/km

 

今日は朝っぱらに用事があるもんだから、

いつもより30分ほど早く起きて早めに出走。

この時期だからもう夜は明けていたけども。

流石にランナーの姿はほとんどなく…

 

よく1人とはいえいたもんだ。

 

こんな田舎なのにねえ。

 

ペースは相変わらず。

鼻呼吸でのジョグはだいぶ取り戻しつつある。

そろそろ距離伸ばせるかな?

ピッチも平均169とまあまあ。

 

当面はこの調子で行きたし。

 

***

 

この辺では今時期、冬あか清掃というものがあります。

某番組ではないので、

北海道では!

とは言いません。

 

あくまで、少なくともこの辺では、です。

 

大体ね、本州の県が何県も収まるほど広い北海道を、

どうして一括りにするのだ?

そんな習慣、そんな食べ物ね〜よ!

って何回ツッコんだことか。

 

閑話休題

 

冬の間、

凍ったり積雪したりする道路で滑らないように、

特に交差点周りではビリ砂利というものを蒔きます。

 

また、冬場は降雪・除雪があるので、

ゴミなども片付くことがありません。

春になるとそれが路肩に溜まってます。

市が片付けはするのですが、

市民の方々で掃いてまとめておくという、

そんな風習があります。

 

それが今朝。

 

会社に普段より30分早く行かなければならない。

…早く帰れるわけじゃないけど。

なので起床も出走も早めました。

 

そのせいか夕方具合悪かった。

 

でも。

路肩が綺麗になると、

自転車乗りたくなります!

そろそろ綺麗にして空気入れて。

一走りしたいです!

 

では。