今日のラン。
朝ラン：ガチゆる走
11.1km - 1:10:39 - 6:22/km
アップ：1.5km - 10:07 - 6:44/km
ガチ1：1.0km - 4:39
ガチ2：1.0km - 4:42
ゆる：7.36km - 48:11 - 6:33/km
気温が一桁だったのでジャージ上下着用。
ガチにはあまり向かないけど、
呼吸を荒らすのが目的＆その後のゆるが大事。
ということで敢行。
それにしても走れなくなったなあ。
ガチが4:40前後って。
そりゃサブ4設定と思えば悪くはないけど。
昔は20秒は早く走れたのにな。
前回きつかったゆる7km、使用してる公園コース6周半。
今回はそれほどしんどくなかった。
少しは進歩？回復？した？？？
地道に頑張ろうと思ったんだけど、
美瑛ハーフまで1ヶ月切った。
間に合うのか！？
＊＊＊
1年前。
この日有給を取ってました。
そして、最後の家裁。
行った時には最後になるか分かってなかったけども。
書類上は少し後になりますが、
結審としてはこの日が離婚成立日となりました。
それから1年…
精神的な浮き沈みはたくさんありましたが、
それに負けないように色々行動もしました。
50年も生きて、今更こんなに激動するとは。
道の駅スタンプラリー完走や、それに伴うソロキャンプ挑戦。
ソロキャンプの勢いで自転車にも乗ってみたり。
マラソンがあったらまたちょっと違ったかもですが、
とにかく淀みたくなかった。
そして今、なんとか平静に戻れたかなと思います。
いや、まだ、落ち込んだり悩んだり悔やんだりしますが。
それでも1年前、2年前に比べたら落ち着いてきています。
休日に家を1歩も出ないなんて真似すらできるようになりました。
それは基準になるのか？
今年はマラソン大会も参加できそう。
家系的には長生きするか怪しい方なので、
1年、1ヶ月、1週間、毎日を大切に過ごしたいと思ってます。
そうは言ってもたまには無駄遣いするんだろうな〜。
人間だもんな〜。
まずは美瑛ハーフ！
では。
