たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

地域の雑記

【ボードセッティング】超ダックスタンスに挑戦してみた

日曜日。今日も快晴。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.24km - 1:24:07 - 6:52/km - 170spm - 0.86m 昨日焼肉たらふく食べたので、ランオフにしようかと思ってた。 けど。 目が覚めたら5:30。 二日酔いっぽい頭痛はあるけど、 だるさは少ないし、二度寝の気…

【寒中焼肉】店の中に居たんだけどね

(宵越し)土曜日。快晴。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 10.32km - 1:08:36 - 6:39/km - 170spm - 0.89m 病み上がりでラン再開して3日目。 徐々に元のペースに近くなってきた。 と言っても、今回もペース・ピッチを気にしないジョグ。 終盤トイレピンチでペ…

【地域の名物】津別町のクマヤキと豆腐を買いました

日曜日。晴れ。今日も小春日和。 今日のラン。ランオフ。 いまだに左足はだめ。 でも今日は午後には少し軽くなってきた感じがします。 買い物に出た時に店内でちょっと走ってみたけど、 …やっちゃいけないけどね、 歩くより痛くない。 水曜くらいにはジョグ…