水曜日。曇り時々にわか雨。
今日のラン。朝ラン：90分ジョグ+WS×3。
水曜日。ポイント練習の日。
ここんとこペース走と決め込んでたけど、
年内のレースがなくなって意義がなくなった。
いくら頑張っても冬にまたリセット。
そんで目標をダイエットに絞ったわけで、
そうなると10kmくらいしか走らないポイント練習ってどう？
だからってジョグだけってのもなんだし。
そこでこの90分ジョグ+WS×3の復活！
適当にきつくて距離が少し長い。
久しぶりにかますWSがきつい。
そんなに飛ばしてないのに。
衰え。
練習不足じゃなくて加齢の。
相変わらず時計を見ないで走ってたので、
終わって見たら3分足りない。
このぐらいは誤差だけど。
ってか、こんなペースで走ってたんかい！てのが感想。
いやはやほんと、思うようにいかないわ。
＊＊＊
ダイエットを目的にと思う割には、
晩酌が一向に縮小しない。
つい飲み過ぎて食べ過ぎる。
飲むまではまだしも、
飲むと食べたくなる派なので、つい食べてしまう。
飲むと全く食べない派が羨ましい。
いくら走ってもこれでは痩せない。
何か抵抗しなくては。
基本的に毎朝体重は測る。
ただシャワーの後に測っていた。
朝ランすると走ってシャワー浴びてから測るので、
当然発汗分減ってるわけで。
しかも自分の場合は発汗量が人並みではないので、
時に前日比-2kgとか叩き出しかねない。
そうなると安心して飲んでしまう。
これはやばい。
ってことで、
起きて、トイレ（大）を済ませたら測る！
に変更した。
これならランニングの影響はない。
いつも重いとなれば危機感が増す。
そういう作戦だ。
うまく乗れよ。
＊＊＊
今日は休みだから、いつもより30分以上遅く走り出した。
休日にそんな時間だったからか、
いつになくランナーとすれ違った。
そうはいっても5人だ。
その5人目が20mくらい向こうから手を振ってきた。
なんだ？
裸眼の自分には男性だということしかわからない。
声が聞こえる距離まで来て分かった。
会社の同僚だ。
ハーフのベストが2:00:04という、
実にやめずらい記録を持つという。
分かった時にはすれ違ってた。
裸眼…
彼は本業（？）は軟式テニス。
そしてソフトバレー仲間でもある。
しかしその両競技は今、コロナのため練習が出来ない。
それ以外にも、ほぼ全てのスポーツが出来ないが。
ランニングだけが例外だ。
あ〜だから最近風当たり悪いのか？
今思いつきでそう打ったけど、案外あるかも。
走ってる時に知り合いに会うの、面映ゆい。
上りが終わって息が切れてるタイミングだったし。
話題にはなると、もちろん思ったけどね。
