たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-06-15から1日間の記事一覧

誰だってたまにはヒーローになりたい

土曜日。曇り。夜には雨。 今日のラン。朝ラン:90分ジョグ+WS×3。 15.68km - 1:29:16 - 5:42/km - 175spm - 1.01m 思うところあり90分ジョグ復活。最近は少しですが早めに就寝出来てますしね。早起きが必要なこの練習も出来ないこともない。ここのところロ…