月曜日。曇りのち雨。
今日のラン。朝ラン：ジョグ。
久しぶりに途中OPPによるピットインあり。
やな感じだったので小銭入れ持ってって正解！
いつ以来かの4日連続朝ラン。
起きるのはすっと起きれたけど、
流石に脚を中心にだるおも。
大丈夫かな？
しんどかったら10kmに変更するのも今日はありにしよう。
そう思って走り出す。
予想通りちょっときつい。
こういう時は呼吸に出る。
息が荒い。
それでもアップダウンが始まる頃には少し落ち着いて、
え〜いこのまま行ったれ！
そんで頑張ってたらお腹痛くなるんだもんな〜。
ピットインの後は走るの楽でしたとも。
いつもなら途中で止まるのは嫌だけど、
今は主体はダイエット。
走った距離だけが問題で負担感は関係ない。
まあ良いかって思える。
そんなわけで今月はこの12kmのジョグを主体に走ってた。
LSDはまだ20kmに届いてないのに、
それでも今日で200km。
月間距離に意味はないとなんども思ってるけど、
今は少し大事と思ってる。
目的はダイエット。
3年以上毎月達成してたのに、
この数ヶ月は全然届かなくて、ちょっと歯がゆく思ってた。
今月無事達成出来て気分的にスッキリ。
毎度読んでる人ばかりじゃないと思うので、
毎度断りいれるけど、
今日すれ違ったランナーは1人だけ。
ウォーキングが4人かな。
田舎の早朝だから。
10人以上とすれ違う方が信じられない！
