木曜日。晴れ、夜に一時雪。
今日のラン。朝ラン:ジョグ。
12.19km - 1:14:57 - 6:09/km - 175spm - 0.93m
ここ数日、去年の今頃のブログを読み返してて、ただのジョグの日は今の自分よりかなり遅いんだけど、水曜日のポイント練習代わりの日のペースが結構早いことにちょっとショックを受けてました。キロ6切ってましたからね。今だと頑張ってもキロ6一桁、今日くらいのペースがやっとなんですが。
今朝だって路面的には良かったんだけどなあ。
今朝はそれを意識して走って、そんでこのペースだ。今自動ストップを切ってるし、今日はやたらと交差点で引っかかって止まってた時間も多かった。その分差し引いたらキロ6くらいになりそう。いやまあ、この練習でそんなこと気にしても仕方ない。ピッチが去年よりも高いことを素直に喜んでおきましょう。
ほんとに慣れてきたかな?って最近思う。
今年もサブ4達成したいとは思ってますが、練習は長く走ることにこだわろうかと思ってます。ピッチを今までより高くすることもその一環。ずっと取り組んでます。やっと定着してきたかも?でも乾燥路面になると分からないからなあ。油断は禁物。
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昨日、今日と仕事が少し暇でした。
昨日は仕事を終わらせてから歯医者に行けた。歯医者が終わってから会社に戻らないのは気分がいい。反面ちょっと(これ大丈夫?)と心配にはならなくもない。なりたくないけど。今日も余裕を持ってソフトバレーに行けました。
会社やばくなるけど毎日このくらいがいい。業務の本音。
そのソフトバレーも今日は2セット出たら1セット休める、絶妙な人数。このくらいだと疲労状態でも楽しくできる。今日は男性のレベルがいまいちだったけど、でも男1女3でやるのとはやっぱり違う。女性だってきっと今日は楽しかったと思う。だといいな。
あと今日は自分の調子が割と良かった。気持ちよく打てたし。体がスムーズに動くのって気持ちいい。いつもこうならいいストレス発散になるんですけどね。
結構バレーでストレス溜めたりするんですよ。
無駄に生真面目。
バレーもそうですが、ランニングもボウリングも、何か掴んだと思うとでもすぐそれが分からなくなって、ほんと一進一退。3歩進んで2歩下がるってすごいことだなと思います。進むんだから。一進一退だと進んでないよ。
それでも歩いていれば、いつかは届くのでしょう。
その道のりを楽しみますか。