金曜のラン。
朝ラン。WS+ジョグ。
9.71km - 55:14 - 5:41/km
いつもならソフトバレーの翌日の金曜日は走りません。
脚の疲れが取れきれないので。
でも昨日、雨のためランオフ。
これで今週2度目のランオフとなってしまい、走力のためというよりか精神面の不安解消のため走りに出ました。
脚は重いのですが、ランニングに使う部分はそうでもないのか、案外スムーズに走れました。
ゆるジョグで終わろうかと思ってましたが、軽く刺激入れをしようとWS+に。
といっても3本だけにして、1本の長さも100mちょいと短くしました。
山椒は小粒でピリッと辛いってやつで。
WS+はやっぱりこのくらいでいいかもしれません。
なんだかんだいってもあくまで『ジョグ』です。
ゆったり走ることで崩れがちなフォームの矯正にWSを入れるのがいい感じ。
ポイント練習のように負荷を入れなくてもいいのだし。
たぶんこれで十分だと思います。
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今日、いつかは来る報告をついに受けました。
まだ本人が公に出来る状態ではないので確定ではありません。
ただ、いつか来るものがとにかく来てしまった。
いつかそうなったなら、どうなるのか。
仕事の負担は確実に増えます。
当然残業も増えるだろうし、日中の大変さもさらに増える。
でもそのことは、もちろん不安でないわけもないし嫌に決まってますが、それでもまだそんなに耐えられないとは感じません。
本当に耐えられるのかは微妙としても。
それよりもやっぱり。
もしそうなったら辛いな、寂しいなということを再確認させられました。
失いたくないものを失うことになりそう。
縁というのものは本当に貴重。
普段何気なく過ごしてて気付かないでいますが。
ひとつひとつ大切にしないとね。
この先どうなるか不安ですが、考えても仕方ないので、当面はとにかく北海道マラソンだけを考えます。
終わる頃には覚悟しなきゃならないことがはっきりする。
この件に関してはそれから。
考え込んでもどうにもならん。
ただ、さすがに気分を持ち直すのには時間がかかりそうです…