今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
8.21km - 49:51 - 6:04/km
仕事疲れがあるのでゆったり疲労抜きジョグ。
コースは少しアップダウンが多かったので、
途中ちょっとしんどかったけど。
そのままゆったりで終わろうと思ったのですが、
7kmのラップが鳴った時に気が変わりました。
舗装の出てる車道が走れるし、この先は下り。
ここから約1kmを少しペースアップして仕上げるか、と。
路面が出て夏靴に変われば、
今日のコースは刺激入れのジョグのコース。
だったら上がりの1kmくらいは少しペース上げた方が良い。
ちょっと試してみたくなりました。
少しずつペースを上げて、
感じとしては5:15/kmくらい？ってとこで巡航。
終わってから確認したらキロ5くらいまで上がってました。
それで1km走れたので、なんとなく少し安心。
機会を見て徐々にハイペースで走る距離を増やして、
今後のBU走やペース走に備えたいと思います。
＊＊＊
今日は体育館の調整会議がありました。
市内の小中学校の体育館を市民のサークルに開放しており、
半年分の使用申請です。
毎度同じ学校を使ってますし、
毎回若干やり方が変わっていくけど、基本的には同じなので、
今はもう、ほぼただ顔を出してるだけ。
来ないと使えなくなるので、
さぼるわけにはいきませんが。
自分が使ってる学校は、
月曜、木曜、金曜がいつも同じサークル。
火曜がなぜかちょいちょい変わります。
（水曜はここは使えません）
その火曜日に、
知ってるサークルの代表者の
…嫁？内縁の妻？彼女？
が代表の代わりで来てました。
マスクしてたのでしばらく誰だかわからなかったけど。
こんな反対側にある体育館を使うとは思わなかったので、
少なからず驚きました。
なんでもトレセンを個人利用で使っていたのに、
値上げになるので学校を利用することにしたとか。
その学校も使用料は値上げになりました。
月60円ほど。
とりあえずこれでまた半年利用延長。
会場が道立体育館だったので、
視線はずっと観覧席のランニングコースに釘付けでした。
半袖・短パンでのランニングが気持ち良さそうで羨ましかったです。
