たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

次は網走〜網走〜

今日のラン。

まだランオフ。天気予報に騙された。

 

夜中からずっと雨って言ってたじゃんか〜。

 

ま、無理禁です。

 

***

 

道マラの熱い気持ちはまだ残っています。

今ならポイント練習だって積めそう。

そんな気持ちもあります。

 

それに何より…

 

初マラソン含め、一度も超えたことのない5時間を、

今回の道マラで超えてしまいました。

今回は仕方ないとは思ってます。

言える言い訳はたくさんある。

 

でもね。

 

納得しない自分もいないわけじゃない。

 

練習は裏切らないってのを、

逆の形でしっかり身に染みさせられました。

月間距離に意味ないってことも、やっぱりないなと。

バレー仲間は先月300km走ってて、

この道マラで4時間台でゴールしました。

 

もう勝ち負けはない。

そう思いつつも、

自分の周りではマラソンの先駆者だっただけに、

そこに負けるのはまだ早い気がするのです。

 

なんでこんなとこ負けず嫌い??

 

そこら辺もマラソンの楽しいとこなんだろうなあ。

もう少し頑張ってみるか。

 

***

 

とはいえ。

この数年でのマラソンの経験で、

自分は基本的にはこの競技に向いてないなとは感じてます。

どれだけ練習しても、

30kmを超える頃には脚が動かなくなる。

 

効果のある練習はあるかもだけど、

重ねた練習の中に答えは見つからない。

次のレースにはもう、3週間ちょいしかない。

網走は前半に厳しい登りがあり、

終盤にもいやらしい登りがある。

そんなに楽なコースではない。

 

だけど9月は少しあがいてみようと思ってます。

 

道マラを走った経験を活かしたい。

今なら以前に近い練習も積めるはず。

そうでなくては、道マラの意味がない。

 

ってことで。

9月25日まで悪あがきを続けてみます。

結果が出なかったとしても、

フルマラソン、道マラを楽しみ気持ちは持ち続けたい。

道外のマラソンも考えてみたい。

 

道マラ終わって網走を見据えたら今は、

そんな気持ちになっています。

 

では。

 

北海道マラソン、シューズ円陣変遷

今日のラン。

ランオフ。起きたら脚が鉛。

 

北海道マラソンは今回で5回目。

1回目は30周年の2016年。

それに参加するべく、

練習の励みにとこのブログを開設しました。

 

…ってことはこれ、もう6年!?

 

初めての道マラの時には、

まだはてブロ仲間もほとんど繋がってなくて、

シューズ円陣の呼びかけもなく、

チャーリーさんと二人で円陣?

びあーさんにも声かけたのですが、

お互いに見つけられず。

バナナを頭に乗せたチャーリーさん、

今でも覚えてます。

 

翌年、はてブロの輪が広がる。

4倍!

この年から前夜祭&青空宴会始まる。

まっくさんや一蔵さん(こっちの呼び方の方が馴染みが…)、

おいやんさんもこの頃からいらっしゃる。

今年もお会い出来て良かった。

 

さらに翌年。

なんと18本!

この頃ってまだナイキ率低い。

台風で大変だったの、この年だったかな?前年?

 

さらにさらに翌年。

前年と同じ18本。

この年は若い人の参加が多かったと思います。

High(id:short-cut-to-runners-high)さんやたく(id:taku_run)さん、

nagisa(id:covtana)さんも青空宴会にはいらっしゃいました。

 

昨日アップしたシューズ円陣は20本。

過去最高。

はてブロに限らず色々な方が参加してました。

 

こんなにも大きな輪になるなんて。

走ってて良かったな。

 

昨日のエントリーで、

楽しみ方は色々です、引退なんて言わないでって。

ありがたく、真摯に受け止めました。

こうして振り返ると尚更その思いが高まります。

 

今からでも来年の楽しみがいくつかあります。

凹んでないで頑張ろう。

 

では。

 

 

北海道マラソン2022

思ったより早く帰宅したので、

終わったばかりの熱いとこでアップしよう。

 

北海道マラソン、なんとか完走しました。

 

一時はサブ4も狙ってたランナーでありながら、

今回のゴールタイムは制限ギリギリ。

過去ワーストをめっちゃ更新するという結果でした。

 

でも。

 

なんだろう、頑張れたかな?って思えます。

 

***

 

コロナで大会がなくなってたことも含め、

私生活的にも色々あり、

この3年くらい練習らしい練習を積めてませんでした。

釧路湿原ラソン後も結局深い練習は出来ずじまい。

先週も25kmは走りたいと思って出て、

20kmくらいで限界!ってなって。

 

こんなんでフルマラソン

それも北海道マラソンを走りきれるわけがない。

そう塞ぎ込んでもいました。

本気でバスに収容されると思ってました。

 

20km過ぎてからは常に次の関門時間を気にしつつ、

かつ出来る限り走っていこうと。

結果28km過ぎまでは歩くことなく走れたし、

関門も危うげない範囲でクリアし続けられ、

最後の41.5kmの関門を過ぎた時には、

安堵とも達成感とも言えない不思議な感覚になり。

きつかったけども楽しかった。

 

***

 

趣味が増えたこともあって練習が疎かになり、

もうフルマラソンは無理だなあと思っていました。

なので北海道マラソンも今年で引退(?)するつもりでした。

 

でも。

 

前日、夕食を食べにスープカレー屋さんに入りました。

札幌といえばこれかラーメン。

ラーメンは昔から名物なので、

札幌市民じゃない道民としてはスープカレーだなと。

 

大通公園に近いこともあり、

その店ランナーがたくさん来てました。

隣の席も当然そうで、

会話に自然と耳が傾きます。

湘南が〜、名古屋が〜、大阪が〜と、

あちこちのレースに出てるのが聞こえる。

前日の夕食がどうとか、

朝食は何が良いとか、

そういうレースあるあるの話が楽しそう。

 

そういうのが周囲にある。

そんな中に同じレースに参加する者としていると、

ああ、やっぱりフルマラソンはいい、

北海道マラソンはいい、そう思ってしまいました。

 

そして当日。

朝、シューズ円陣に集まりました。

3年前よりも大きい円陣。

 

完走できるかどうか?という自分が混じるのは気が引けたのですが、

でも久しぶりに会う方々とお話しして、

こうして円陣組んで、

あ〜やっぱり楽しい。

 

その後、ギリギリ完走を果たしてから青空宴会に。

そこでも暖かく、自然に輪に入れてもらえました。

時間は長くはなかったけど(それは自分のせい)、

あれこれおしゃべりして…

また北海道マラソンってやっぱりいいなあって。

 

なので…

来年も北海道マラソン、出ようと思います!

もちろん色んな要素で断念するかもしれませんが、

現時点では、

タイムを狙うとかスタイルはともかく、

参戦したいと強く思ってます。

 

***

 

今日参加された方、

はるばる北海道まで来ていただいて、

お疲れ様でした&ありがとうございました!!

北海道マラソンはある意味特殊なレースだと思いますが、

道外の方に負けないように大切にしたいと思います。

 

また来年会いましょう!!

 

では。

 

北見ハーフマラソン、さて。

今日まで3日ランオフ。

釧路湿原終わったら、

ガーミンが4日休めって。

 

大袈裟でない?

 

一緒に走った同僚は、

27kmでDNFだったにも関わらずまだ筋肉痛だと。

あっちの方がやりきってる感ある。

 

***

 

月が変わったので北見ハーフ、エントリーしました。

いやまあ、クレジットの締めをね、またぎたくて。

どうせ定員には届かないし。

 

これで今年のレース終わりの予定です。

そして、さて、来年はどうしましょ。

まだ今年は、

北海道マラソン

オホーツク網走マラソン

北見ハーフマラソン

の3本を走りますが、その心得ってものが、ね。

 

フル2本終わったら改めて考えよう。

エントリーしたものは、

やっぱり出来る限り頑張って走ろう。

どんなに目標下げたとしても。

 

加齢なのか最近はどの練習でもきつくて。

でもブログの界隈には、

自分よりも年配の方でも、

まだまだ成長するんだ、PB狙うんだって人も少なくない。

他の人が出来て自分に出来ないことはない、

という論調は好きじゃないけど、

歳のせいにするのは怠慢だなとも思う。

 

色々ある趣味の一つなので、

どこまで構えるかは自分次第ではあるのだけれど。

 

ただ。

やっぱりレースに出ないにしても、

走るのはやめないと思うし、

走るんなら、ハーフくらいは出たいな、

なんならやっぱりフルも…ってとこはある。

 

それだけにガチで走ってる人に混じっちゃうのは、

気が引けてしまいます。

これはレベルの差というよりは、

意識の高さの差みたいなものですね。

 

他の方がそう思わないだろうと理屈では分かりますが。

 

とにかく。

明日からは道マラを意識して走るつもりです。

やるからには、ね。

 

では。

 

第50回釧路湿原マラソン

今日のラン。

釧路湿原ラソン

30km ギリッギリタイムアウト(制限3時間40分)。

 

コロナで2年中止になった釧路湿原ラソンに行って来ました。

釧路の観測史上最高気温を更新した日に。わざわざ。

観測史上15回しかない真夏日

前回の大会も真夏日でした。

 

誰だ、そんな晴れ男は!?

 

***

 

金曜日、妹がきて焼肉を食べました。

妹の希望で食べ放題。

そりゃまあ、食べますよね。

 

土曜日、甥っ子を連れて釧路へ。

珍しく姪っ子の料理で晩御飯。

トレイ2枚にいっぱいの唐揚げ。

美味しかったし…残せない性格なので腹一杯。

 

タンパク質を十分に積んで挑みました。

しかし、予想気温が30℃。

練習もあまり積めてない状態でこの気温。

無理禁。

なので、歴史はあってもそんなに知られてなさそうなマラソンを、

写真中心でレポする気で携帯持って走りました。

 

歩かず完走?この気温で?は?

 

***

 

スタート地点は釧路の運動公園の陸上競技場から。

着替え、荷物預けは湿原の風アリーナ。

ここが涼しくて外出たくなかった〜。

 

が、あえて外で着替え等の支度をして、

少し早めにスタート地点へ。

スタート地点からゴールゲート見えた。

陸上競技場の側の車道からスタート。

タイム別エリア分けとか無し。先着順。

そういう時ってかえって前行きにくくない?

 

午前9時半、30kmの部スタートです。

最初は市街地。

2km手前くらいかな?釧路公立大学前。

給水のボランティアは釧路の高校生が主に担ってました。

元気出ますよ。

 

5km過ぎくらいで新釧路川堰堤に出ます。

良い天気だなあ。

これで気温が釧路っぽければ良かったのに。

30℃なんて日本中で体験できるじゃん。

 

さらに進む。

湿原と、その中を滔々と流れる新釧路川

この川は洪水対策のために作られた人工の川。

本来の釧路川から分岐して作られました。

ひと頃こちらが「釧路川」とされ、

本来の方を「旧釧路川」と呼んだ時期もありました。

いつの間にか逆になりました。

この川でも色々な魚が釣れます。

 

この橋を渡って少し過ぎて、

先頭のランナーとのスライドが始まります。

トップ選手。

この暑さでよくぞ…

 

この辺で大体12kmくらい。

過去2回はこの辺ならまだまだ元気で、

サブ4ペースで走れてました。

しかし今日は無理。

キロ6ですらきつい。

 

15km過ぎくらいの折り返し地点。

この時点で既に、

歩き出しているランナーがものすごくいました。

歩いてる人が出るのは珍しくないけど、

こんなに?ってほど歩いてました。

 

この気温と天気ですしねえ。

 

風は出てたんですが、

その風も湿気をはらんでもはや熱波。

サウナのロウリュ。

 

あ、何km地点か忘れたけど、

途中で雪の差し入れがありました。

これはまじ有難かった。

一渡り体冷やしたら、帽子の中に入れて。

ゴール後にもありましたが、

レース中にもう一箇所くらい欲しかった。

 

帰路での釧路川

さっきの写真もそうだったけど、

湿原って地平線出来るんだなあ。

そしてやたらまっすぐな川。

 

この辺で20kmは過ぎてたかな。

歩く走るの繰り返しなのでペースはキロ8とか。

いい加減関門が気になってきた。

25kmは引っかかる気がしなかったので覚えてないけど、

27kmは3時間20分。

結構やばい。

 

街に戻ってきて25kmを無事通過。

次は27kmの関門。

だというのに、ここにきてお腹がやばい。

 

だから食べ過ぎだっちゅうの。

 

コース沿いにスーパーがあったのでお邪魔して、

3分くらいロス。

時計を確認しつつ済ませてたので、

間に合うはず!

スーパー涼しくて少し元気戻ったし。

 

写真撮る余裕はない。

あと2分!ってとこで27km関門通過。

あとはゴールのみ。

 

ってゴールも3時間40分って制限あったな。

間に合うかな?

このペースならギリギリ行ける。

 

運動公園に入ったところで、

30km初挑戦の会社の同僚からLINE。

27kmの関門越せずDNF。

この暑さだもの、健闘健闘。

どうですか?ってからつい返信。

 

歩いてるとこだったし。

 

最後陸上競技場に入ってトラックを回る。

流石に意地でここだけは走る!って頑張る。

コーナー曲がってゴールゲートが見えた!

 

この写真は近づいてから撮りました。

この少し前に、このゲートの下で、係員が、

バッテンマーク。

 

アウトだって。

 

この写真アップすると3時間40分22秒。

バッテンされた時点で自分の前には誰もランナーいません。

無記録の先頭ランナーになりました。

 

あ〜もう、これしばらくネタになるわ。

 

これって完走って言っていいの?だめ?

 

***

 

2年ぶりの釧路湿原ラソンはこれで終わりました。

先ほども触れましたが、

一緒に参加した同僚は27kmで関門不通過。

その知り合いの女性は25kmで関門不通過。

自分の後ろにもかなりの数のランナーがいたはず。

今回の完走率、どのくらいだったんだろう。

 

道マラより関門きついし。

 

練習も積めてないし、

予想気温を聞いた時点でガチる元気なくなってたし、

ゴールを無事にくぐれただけでもある意味上出来。

 

でも。

 

改めてもう、レースを走るランは出来ないなと思いました。

サブ4を目指してた頃なら、

このコンディションでも制限時間内でゴール出来たはず。

もし今日のような結果になったとしたら、

悔しくてしばらく悶々としたと思う。

 

でも今は。

無事に走れて、ネタが出来て良かったなと。

 

今はランニングの他にも色々やりたいことがあって、

土日もロングとかはやれない?やりたくない?ってことが多々あります。

平日も毎日のようには走れません。

 

かといって。

走るのは未だに好き。

キロ7とかで10kmとかでも良いから走りたい。

だけどそんなのではハーフまではともかく、

フルマラソンは苦行以外の何者でもない。

 

エントリーを入れてた時期にはその辺の気持ちはっきりしてなかったけど、

今は割と明確になってる。

平日にそこそこ頑張れば走れるハーフ以外のレースは、

今後は無理かな。

 

でもね。

レースをガチで走るだけがランニングじゃない。

レースの雰囲気も大好きだから、

全く参加しないつもりはないけれど、

タイムがどうとか、そういうのは自分には要らない。

 

きつい練習を積めなくなったってのは、

そういうことでしかないし、

でもそれが何かいけないことではないよね。

また狙いたくなったらその時考えるだけのこと。

 

次は道マラ。

暑いレースはもう要らんぞ!!

 

 

 

丘のまちびえいヘルシーマラソン

今日のラン。

ランオフ。まだ少しすねやらふくらはぎが筋肉痛…

 

って時に限って天気良いんだこれが。

 

***

 

6月12日(日)美瑛にて。

 

数年ぶりにハーフマラソンに参加しました。

毎年いくつかの大会に参加してましたが、

考えてみたらハーフは北見のだけ。

その北見は、

台風→台風→コロナ→コロナと中止が相次いで。

 

ラソン大会自体2年ぶり。

それがハーフ。

自分で思ってた以上に緊張しました。

とりあえず結果。

 

 

メイン会場はゴール地点を表す赤いマークのところ。

そこから少し離れた駐車場に車を入れ、

会場にはシャトルバス。

そこからスタート地点(緑のマーク)へシャトルバス。

 

そのバスの移動に30分以上かかりました。

遠い。

ここから走って会場に戻るの???

 

いらないプレッシャいただきました。

 

コースはスタートからしばらく、

かなり長いしばらく、

下り基調で進みます。

最初はペース上げない!

って思ってても、キロ6切って走ってました。

 

時計は走ってる間一度しか見てないので、

後から知ったのですけども。

 

終盤の14kmから口呼吸にして少し上げよう!

と張り切っていたら、15kmから強烈な上り。

ここから心臓破りの坂!って楽しそうに標識がありました。

でもここでの景色は綺麗だったなあ。

 

スマホ持って走らないので写真ないけど。

 

沿道にはあまり人がいなくて。

これなら寂しいことで有名(?)な北見ハーフと変わらないと思ったけども、

でもたくさんのランナーがいるだけで気分が違う。

ああ、良いなあとほんとに思う。

 

今年は体調に恵まれてなくて。

全然練習積めてない。

会社の同僚には目標は2時間20分だよと、

本気で言うほどの状態。

 

でも。

良いタイムだった。

最後辛くても歩かなかった。

景色は素晴らしく、それをちゃんと楽しむことも出来た。

ラソンが楽しかった。

 

ゴールする頃には足が終わっていたので、

次回の釧路湿原(30km)、

そして北海道マラソンまでに、

もっともっと練習積まなくちゃと思いました。

 

そしてそう思えるほど楽しいレースでした。

本当に参加して良かった。

10年以上も焦がれた大会が素敵な大会で良かった。

 

明日くらいからジョグを再開しようと思ってます。

先々週の謎の高熱以降にやってたゆるジョグやLSDで、

ちゃんと効果があるって手応えを感じたので、

当面はそれを主体に練習組みます。

 

週一くらいで入れるポイント練習は、

…迷ってます。

何やったら良いの〜〜!?

 

来月末の釧路も楽しみです。

 

では。

 

美瑛ヘルシーマラソン

今日のラン。

ランオフ。昨日・今日とランオフ。休足も練習。

 

…って言えるほど走ってね〜。

 

***

 

明日は美瑛ハーフマラソンです。

大会に参加するのは3年前のオホーツク網走マラソン以来。

台風やらコロナやらオリンピックで、

元々少ない大会がことごとく中止。

 

初マラソン並みのワクワク感。

 

この大会は、ジョギングを始めた頃から出てみたいと思っていた大会。

20年近く焦がれた大会です。

日帰りで参加できるのは分かっていたけども、

色々と慮ってエントリーせずにいました。

今、こういう状況になって遠慮なくエントリー。

 

複雑な面はありますが、

それゆえに楽しみにしています。

 

3月くらいから再始動と思ってましたが、

神経痛や謎の発熱などでまともな練習が出来てなくて、

ハーフなのに目標は2時間20分かな?とか思うくらいの体たらく。

それでも。

 

この大会は本当に楽しみ。

 

準備を終わらせて、

飲みながら、

色んな意味で大会参加を楽しみにしています。

 

この後、釧路湿原ラソンを経て、

北海道マラソンへと繋ぐわけですが、

道マラでの歩かず感想という目標への第一歩。

楽しみつつ何かを得られたらならと思ってます。

 

あ〜

ほんと楽しみ。

 

では。