月曜日。
今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
8.19km - 48:13 - 5:53/km
疲労抜きのジョグでしたが、
今日もテーピングをしてみました。
今日もまだしっくりはしません。
む〜。
ペースも上がらないし、
スタミナも落ちてる感じ。
なんだか手応え的には…どん底。
オホーツク網走まであと2週間切ってるんですがね。
考えれば考えるだけ迷ってく。
今日は疲労抜きなのでゆっくりとと思ってました。
しかしこの不甲斐ない感じを払拭したくて、
最後の1kmくらいぶわーって走ってしまえ！
そしたらその1kmは平均ピッチ181の5:14/km。
平均ピッチが180を超えるは久しぶり。
ここのところはBU走でも届いてません。
テーピングを巻いてるのでストライドが1.06mと短いため、
ペースの方は全然上がってません。
しかしこれはふくらはぎのスタミナ対策で狙ってることであり、
なかなかできなかったことでした。
それとこの1kmはテーピングが気になりませんでした。
動きが良かったからではないかと思います。
この数ヶ月骨盤始動を意識して走ってました。
しかしこの意識だとどうもピッチが上がらない。
それに骨盤を動かそうとすると脚に余計に力が入るよう。
それ以前は腕振り・肩甲骨の動きに意識をおいてました。
今日のその1kmは元の感じで走ってみたんです。
そしたらこれだもの。
フォームは人それぞれって今更強く思います。
＊＊＊
さて一昨日の春以来の考え事ですが。
来月今乗っている車が4回目の車検です。
9年。
子供の進学などを考えて、
このタイミングで入れ替えることにしてました。
春の時点で候補は2車種。
今のエヴリィワゴン。
それとスイフト。
北海道マラソンが終わるまではあまり考えないようにしてました。
でもこれが終わると車検まで1ヶ月半となり、
すぐ決めないと納車が間に合いません。
頭フル回転。
で、結局はスイフトにしました。
マニュアル車に乗ろうという気になるのは、
年齢的に今が最後でしょうし。
しかし。
世の自動車は自動ブレーキだの、
急発進制御だの、
あげくには自動運転。
ハイテクの塊。
そんななかオートマすら使わない車って。
シンプルが好きなのにもほどがあるかも。
