今日のラン。
朝ラン。ジョグ。ごく軽くジョグ。
風邪気味なのもかなり解消したので、
ゆるジョグに出ました。
最近はペースを考えないで楽に走る！って思ってても、
気づくと5:30/kmくらいのペースになってましたが、
今朝はキロ6でのジョグでした。
体もわかってるってことかと。
ピッチは時々チェックしてましたが、
軒並み160くらい。
このくらいだと、息も全く上がりません。
終わり頃も、
（もう終わり？まだまだなんぼでも走れそう）
って気分でフィニッシュ。
これで5:30/kmで走れればなあ。
もしくは165ピッチでこの気分であれば。
こう考えてるうちは、
サブ4はギリギリの目標ってことになるかも。
＊＊＊
今日も残業、10時まで働いてました。
3日で12時間か。
今日は明日ソフトバレーがあるので、
残業を避けたいがためのもの。
遊ぶためには苦労もせねば。
しかし、たいていの社員はそんな真似しなくても、
遊びたい夜は遊べるんだよな。
しかもこんな苦労してまで7時に行って、
ネット張ってボール用意しても、
ゲームが始めれる人数が揃うには30分かかる。
…なんか間違ってる。
とにかく。
ぐったりして帰宅したら、
北海道マラソンのナンバーカード引換証が届いてました。
テンション上がる。目がさめる。
スタートブロックはG。
一番後ろだと思ってましたが、
一個前のブロックでした。
まあ、もともとブロックはあまり気にしてませんが。
レースまであと1ヶ月。
頑張らねば。
そう思ってるのに雨が続く。
せっかく土曜も休みにしたのに、
土曜まで雨だとか。
週末に35km走を予定してるし、
その前にもう一回ジョグしたかったのに。
天の恵みのリカバリー、なんでしょうかね。
