たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-05-07から1日間の記事一覧

ジョグがまさかの3週間ぶり?

月曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.20km - 54:16 - 6:37/km - 168spm - 0.90m いつものジョグだけど、この距離このペースのジョグは約3週間ぶり。リカバリーといって休んだり、雨が降ったり連休で用事があったりで、こんなに間が空くとは思わなかった。今振り…