たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-03-23から1日間の記事一覧

今年の冬はしつこい??

土曜日。晴れから雪へ。今年雪長い。 今日のラン。午後ラン:90分ジョグ。 15.70km - 1:23:01 - 5:17/km - 176spm - 1.08m 昨日雪が降ったので朝ランは諦めて寝てました。このままランオフかな〜?と思ってたのですが、午後になって時間もあき道路も路面が出…