たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-04-05から1日間の記事一覧

久しぶりに若さに嫉妬

木曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 8.22km - 51:40 - 6:17/km - 172spm - 0.93m 昨日のダウンジョグの時にピッチがあまり落ちずにペースを落とせました。ピッチは170後半が今の所は理想なので、そのピッチでジョグが出来るのなら、その理想のピッチをジ…