水曜日。曇り。
今日のラン：朝ラン。
レースの予定もないのにしんどいの嫌だと思って、
ここしばらく避けてたペース走。
でもLSDばかりだと不安になる。
たまにはまともな速度でそこそこ距離走りたい。
でもこれまでのキロ5を切るくらいのペースだと、
長くは走れる気がしない。
少しペースを落とせば10kmいける？
最近はキロ7でしか走ってないけど。
迷っても始まらん。まずは走ろう。
そんな動機で510あたりをターゲットに10kmやってみよう。
3kmのアップジョグの後ペース走に入る。
最初の2kmくらいはあまりペースが上がらない。
ま、520を切ってればいいかと割り切る。
体が温まったからか、その後は510に。
後半はキロ5。
普段キロ7でもちゃんと走れるんだ。
なんか安心した。
これなら普段LSDを多用してもいいかな。
