たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2019-06-08から1日間の記事一覧

鍼治療は熟睡タイム

土曜日。曇り。ちょっと晴れたり。 昨日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.52km - 1:10:35 - 5:38/km - 174spm -1.02m ちょっと色々あって寝不足気味。水曜のポイント練習も起きるには起きたけれどだるくて回避。久しぶりに倦怠感で回避。水曜日はバレー仲間と飲…