土曜日。晴れ。
今日のラン。ランオフ。
まだ風邪が治りきらず。
声も枯れてるし、ってまあこれは関係ないけど。
だるさとかは取れたけど、
咳と気管支の違和感が取れない。
夏なら走ってもいいかな？って思うけど、
今は冬。真冬。
冷気を取り込むのがめっちゃ怖い。
喘息持ちの人ならわかると思う。
発作起きがちだった頃なら、
冬の朝、外で最初に吸った冷気で発作が起きたこともある。
そんなわけでまだランオフ。
明日はボードにいく予定なので、
そこで様子を見て再開しよう。
＊＊＊
2ヶ月ごとに歯科検診を受けてる。
入れ歯になる治療の延長で。
普通なら通わないとこだけど、
歯石取ったりも出来るし、
間隔が微妙なので通い続けてる。
今日も同じように、歯ブラシの指導やら、
歯茎の清掃やらをしたのだけど、
一箇所虫歯になってます、と。
歯のないとこ側の下の方が茶色い。
痛くはないけど、
たまに食後に入れ歯を外さないで過ごしてるから、
ちょっと心配してた場所だけに納得。
ってことで次回からまた「治療」に戻る。
この歯医者、一生付き合う羽目にならんべな？
木曜日。雪。静か過ぎて物足りなし。
今日のラン。ランオフ。
まだ咳やらだるさやらなくなってなかったので、
今日もランオフ。
去年も1月にインフルにかかってランオフ5日間したな。
あれで月間200kmの連続記録途切れたっけ。
明日も念のためランオフするけど、
明日の体調次第で今月も200km怪しくなる。
やだ。
＊＊＊
体調は好調ではまっっったくないけど、
ボール持ってるとか、
人数いないとか、
いろんな言い訳（ってのは普通は「しない」ためにするんだが）をして、
普通に、いつものように一番乗りでバレーに。
支度してる間も咳は止まないし、
声は相変わらず出ない。
寒気とかはないから大丈夫かな？とは思った。
アップで動いてもそれほど体の動きは悪くない。
なんなら朝ランしてないし、十分寝てるしで、
いつもより調子いいくらい。
ゲームに入ると流石に息が切れるのが早い。
時折咳もする。
けど。
プレーで息が荒れる。
プレーが止まって息が整う。
これを繰り返してるうちに、
なんとなくいつも通りの感じになっていく。
息苦しさもないし、喉の痛みもない。
声はやっぱり出ないけど。
自分でも今日のバレーは無茶かな？とは思ったけど、
いつも通りのことをいつも通りにこなすことで、
体調も普段のものに戻る気がする。
そういう体験も少なくないし。
裏付けする理屈はない。
軽い怪我や風邪気味なら、
走って治ったって人は少なくないと思う。
根拠はないけど体にはそういう作用がある気がする。
このまますんなり全快するといい。
虫が良すぎる？
水曜日。晴れ。
今日のラン。ランオフ。
昨日のラン。朝ラン：ジョグ。
10.34km - 1:08:49 - 6:39/km - 169spm - 0.89m
昨日、ランオフからのジョグだったのに、
なんか妙に調子が悪かった。
数日前からなんとなく呼吸が変だな？とは思ってたけど、
まさしくそんな感じ、酸欠な感じで体動かず。
…とは後から思った。
子供の頃は気管支炎に悩まされてた。
小学低学年では月に2度。
小学中学年で月一。
高学年から中学生は季節の変わり目。
今では滅多にならないけど。
それでもマラソン走れるんだから人間って不思議。
ごくごく軽いそんな症状が出てるなあ。
今朝はそのくらいだったけど、
時間が経つにつれ声が枯れて行く。
最初のうちは気づかなかった営業も、
夕方には声どうした？ってなる。
なるわな。出てないもん。
そんな日だったので今朝は念のためランオフ。
で、明日もランオフ。
今日は早めに寝る。
仕事中もちょっとうとうと来てたし。
正月休みでまあまあ動きまくってたから、
疲れが出たのかもしれん。
平日のうちにしっかり休んでおこう。
またすぐ3連休だから！
月曜日。晴れ一時雪。もっと頑張れ雪。
今日のラン。ランオフ。
一度目が覚めたけど、
ん〜だるい。とにかく気だるい。
明らかに今週飲み過ぎ。
月曜はスケジュール的に休みだから甘える。
イコール今日からランニングは通常営業。
仕事は明日から。
＊＊＊
連休は今日で最後。
特に予定はないので午前からボードへ。
昨日網走に行く途中で確認してたけど、
4日からクアッドの運行が始まってた。
もちろんまずはゲレンデトップへ。
大晦日の雨の後ほとんど雪は降ってないのに。
…よくぞここまで。
感動のあまり滑り切るより写真撮影。
トップを下から。
ゲレンデベースからはこの辺りは全く見えないので、
今までどうなってたのかはわからない。
上がってみたら通常とほとんど変わらない。
平地は先日の写真のまま、雪がないというのに。
少し降りてペアリフトの降り口あたりから上を。
人工雪が適当に積もってる状態だったものを綺麗に整備。
雪が足りなくて一部山肌が見えちゃってはいる。
けれどちゃんと滑れる。
右端の赤いウェアの方はゲレンデの人。
端っこの雪をならしてた。
今までこのスキー場は整備とかがあまりよくないなって思ってた。
圧雪も丁寧じゃない感じだったし、
人工降雪もあまり力入れてないから、
若松に比べオープン遅いんじゃないかとも。
しかし今年の異常な雪不足の中で、
ここまで整備してオープンしてくれるとは。
今まで侮っていてすみません！
人工雪は滑ってみるとあまり違いを感じない。
そりゃもちろん、2日前の富良野とは全然違うけれど、
じゃあいつものノーザンと違うか？というと、
そんなに大きな違いは感じない。
いつも人工？…なわけないか。
休憩含めて約5時間、しっかり楽しんだ。
今日はもう仕事が始まってる人の方がはるかに多いので、
ゲレンデはかなり空いてた。
狭くなってる部分もおかげで問題なし。
やっぱりトップから滑れると楽しい。
あとはクラリネットコースやピッコロコース。
こちらは雪がかなり降らないとだめだろう。
今月中にはなんとかなるといいのだが。
ただ、反動でドカ雪が来そうで怖い。
日曜日。晴れ。だから雪〜！！
今日のラン。朝ラン：90分ジョグ。
14.24km - 1:31:50 - 6:27/km - 171spm - 0.90m
90分ジョグっても、
特にそんな高い意識ではなく。
結果として90分走ったぞと。
そんだけ。
2日ぶりのランだし、
軽く鼻呼吸で行けるべと思ったのだけれど、
少し走ると息苦しくなる。
落ち着いたらまた鼻呼吸できるけど、
またすぐ苦しくなる。
鼻水がすぐ出るんだよなあ。
あと調べてみたことないけど、
気温が（今朝は安定のマイナス二桁）低いと、
空気って薄くなったりする？
…わけないか。
でも25℃を超えると記録落ちるっていうし。
寒くても落ちるんでないのか？
わからん。
今はとにかく、「走る」ことにこだわってるので、
ペース気にしてないし、
フォーム以外の課題は入れてない。
だからどっちでもいい。
日曜だったので少し長く走ってみた。
結果として…90分ジョグ！
＊＊＊
今日は網走へ挨拶回り。
で、その前に、昨日動かなくなったプリンター問題。
昨日、息子の課題を印刷しようとしたら、
見慣れないエラーが出てプリンターが動かない。
開けてみると紙が詰まってる。
静かに引っ張ってみるも全然動かない。
そして、お決まり、破けてしまう。
説明書を出してきて読んでた嫁が、
後ろが開くのでは？と。
開けてみたらそこにも紙が見える。
で、この紙はすんなり動いて無事に除去。
なのに。
電源繋いでも同じエラー。
そしてどうしても回復しない。
とりあえず諦めた。修理に出そう。
ただ急ぎでプリントしたいものはある。
コンビニで印刷出来るか調べると、
案外簡単に出来そう。
今朝まずその印刷を済ませる。
最初はちょっと戸惑ったけど、
本当に簡単に印刷出来た。
プリンター、家になくてもよくない？
網走に向かう前に電気屋に。
状況説明して保証の関係で購入時期を調べる。
電話番号がわかれば何を買ったか全て出るんだと。
便利だけど怖いな。
するとそこでは購入履歴がない。
はて？大抵の電気製品はここで買ってるのに。
わからないから持ち帰る。
もしかしたら他店で買ったかも。
網走から帰ったら行くことにして出発。
網走ではお昼、たくさんいただいた。
そのまま座ってるとはちきれるほど食べることになるので、
適度なとこで逃げる。
んでそこで喋ってて、キャッシュレスの話題になる。
〇〇PAYがどうとか、クレジットがどうとか。
ネットでの買い物も簡単で便利で、しかもお得になってきてる。
それにしても。
家電の購入履歴。
ネットを介してのコンビニでのプリント。
キャッシュレス・クレジット。
インターネットの発達とともに随分と便利になった。
伴って、実は家に必要のないものが増えてるんでないだろうか。
今回のプリンターも、
プリント頻度によってはコンビニで十分だと思わせた。
ラジオも音楽もスマホで足りる。
Bluetoothなどのスピーカだけあれば足りる。
便利になったから色々持ちたいけど、
実は不要になったものがすごく増えたのでは？
吟味するには勉強が必要。
楽になるはずの進化は楽をさせてもらえない。
結局環境や自分の求めるスタイルに合わせて、
その中で頑張らなきゃならないってことか。
＊＊＊
ちなみにプリンターはその後、
買った電気屋で書類を書いて、
店員さんが症状確認のために電源入れて、
あれこれいじったら正常に動き出すという。
ありがちなオチ！
今日のラン。ランオフ。
1月2日のラン。朝ラン：ジョグ。
12.25km - 1:19:55 - 6:31/km - 170spm - 0.90m
別に二日前のランの結果をあげる必要はないと思いつつ…
ブログのリズムってやつ。
路面は8割くらい出ちゃってて、
景色は11月と変わらない。
本気で雪がない。
明らかに異常な少なさ。
寒いからスノーライドで走るけど、
ソールが勿体無く思える。
同じことを車でも思ってる。
雪がないのでスタッドレスタイヤが勿体無い。
同じく寒いから夏タイヤは使えないんだけど。
（寒いと固くなってグリップ悪いから）
早寝遅起きだったので体調も悪くないし、
気温も寒すぎはしないので、
っても-8℃くらいだったか、
鼻呼吸をなるべく維持して走る。
ペース・ピッチはまだ気にしない。
時折口で深く息を吐かなくては持たないけど、
最後まで鼻呼吸でジョグ。
上りもなんとかクリア。
気にしないで走るピッチも、
ラストの方は170後半になっててちょっと安心。
まだまだこれから。
＊＊＊
2日は走り終わってからは箱根駅伝観戦。
何気にゆっくり観たことがこの数年なかった。
最初は比布を滑ろうかとも思ってたのだけど、
比布も全面オープンはしてなくて気乗りしない。
だったら箱根だ！
5区中4区で区間新。
考えたくないけどやっぱりナイキの影響？
そう思いたくなるほどナイキ率が高い。
アスリートにとってはだいぶ違うもんなのかな。
ゆっくり観てると、やっぱり駅伝って面白い。
知り合いでも走りはしないしフルマラソンは観ないけど、
駅伝だけは見るってのがいるけど納得する。
青学は2区の1年生が勢いつけたとも思うが。
復路はほとんど見れなくて残念。
観終わってから富良野へ。
遠軽くらいまで雪が全然ない。
高速が怖かった〜。
1台事故ってたし。
富良野も雪が多い。
今回はこの話題が鉄板。
先日のスキー場の写真見せると盛り上がるわ。
最近は前乗りしてもあまりゆっくり飲まないのだけど、
今回は珍しく12時くらいまで会長とゆっくりと。
さほど酔いもせず二日酔いもせず。
考えたら今回の年末年始、
ずっとこんな飲み方してたな。
長く多く飲んでる割には、
酔いと二日酔いがない。
＊＊＊
3日は月次祭。
今回も教会のチビさん達が入ってやっと人数が揃う。
ソフトバレーもそうだけど、
こういうのって波がある。
今は我慢時かな。
ただ昔から知ってる人が来なくなったのは寂しい。
どこでも、どんなものでも、
やっぱり何かしらあるもんだ。
一渡りお客さんが退散したところで終会。
流石に全員お疲れ。
＊＊＊
4日。
朝食が終わったら即準備を始める。
富良野スキー場でのボード。
思いがけず混んでいたのでファーストトラックは取り損ねたけど、
やっぱりちゃんと雪があるっていい。
写真とか何にも考えずに一気に2本すべる。
3kmとか2kmとか、休まず滑るときついわ。
気持ちが落ち着いたので風景にも目がいく。
ただ、スマホが寒すぎてダウンしたので、
写真ほとんど取れなかった。
手前の雪の深さが…
これでもいつもより雪はかなり少ないらしい。
これで？
珍しく好天だったんだけどなあ。
この写真撮ったところで勝手に消灯。
教会出るとき充電47%。なのにいきなり1桁になる。
ノーザンでもたまになるので驚かないけど、
写真撮れねー！ってなるよ。
後半スマホが少し持ち直して再起動したのでもう一枚。
左手に富良野の街が見える。
第一高速のクアッドも、101人乗りのゴンドラも、
例年よりもかなり長い行列が出来るほど人がいるのに、
滑る時にはこの写真程度しか人がいない。
だから思いっきり滑れる。
混んでたのは北の峰ゾーンのゴンドラが整備で運休してたせいらしい。
だからか。
クアッドなんかいつもは並ばないのに。
並んでも20人もいるかな？
5時間券を買ったけれど、
脚がぼちぼちやばくなってきたので4時間で上がり。
3時間券もあって迷ったけど、差額は800円。
3時間じゃ明らかに足りなかったので選択は正解だった。
それでもリフト1本分余計に滑って終了。
富良野は初心者コースとか言いながら、
瞬間的に傾斜30°とか入る鬼畜な面もあるけど、
急斜面が長くは続かないのでほんと楽しめる。
緩急が気持ちよく入ってて、
空いてて、
長くて、
雪質が良くて。
どこか苦情のつけようがある？
あ、5時間が5200円はちと高いか？
＊＊＊
お腹痛い…そう思うほど腹筋使ってボードを楽しんで、
さ〜て北見へ向かうか。
眠い。
歌いながら運転してるのに意識飛びそうになる。
ただ高速は2日と同じく危険だったので目が覚めた。
あんまり怖いので上川で降りたけど。
今年は今の時点でも雪道に慣れてないしな。
石北峠を降りてきたら、視界には雪のない世界。
これ本当に北見！？
間違って釧路に出てない！？
本当に今年は異常だ。
＊＊＊
正月休みはあと2日。
明日は網走に年始挨拶。
今年は10連休。
明後日出勤して、
さて、字、かけるか！？
休み長すぎて働きたくね〜。
水曜日。晴れ。元日。
今日のラン。朝ラン：初日の出ジョグ。
10.34km - 1:08:49 - 6:39/km - 169spm - 0.89m
あけましておめでとうございます。
日の出のとこだけ雲がない感じになってる。
実際は東の空は結構晴れてたんだけど。
昨日はお風呂掃除が終わってから飲み始め。
まだ明るかった。
8時間飲み続けて、睡眠が5時間。
飲酒運転レベル。
まあ、走れないよね。
4kmくらいからヘロヘロ。
家を出るのも少し遅かったので、
12kmコースを諦めて10kmコースへ変更。
それでも間に合わないかと思った。
日の出自体が天気予報よりか5分くらい遅かった。
山の分かな。
おかげで間に合った。
しかし…
飲み会の次の日にポイント練習する人いるけど、
よく走れるなあ。
自分、絶対無理だな。
日に日に落ちるペースもちょっと気になる。
＊＊＊
お雑煮をいただいたらボードへ。
昨日の雨でどうなってるか？
こうなってた。
ピッコロコース、雪消失。
そり遊び場、雪消失。
ホルンコース、見た目は健在。
で、当然クアッドは動いておらず、
今日もリフトのみでちまちまと。
空いてた。
何度か滑ってるうちにふと気づいた。
麓の端野町、全然雪ない。
茶色だ。
これ1月の風景？？
暮らすには楽だけど、
今時期に畑や水田に雪ないの、まずくないか？
特に畑は、土が凍れたら良くないって聞いたけど。
降るべきものは降らないと困る。
空いてるし少し長く滑りたかったけれど、
気温が上がって緩むと思ったバーンは全然緩まない。
それどころか固まった雪を超えて、
ただの氷になってるとこも増えて来た。
エッジが入んない。
数回こけたところで今日は諦めた。
今年は富良野、ぶっつけ本番って気分。
明日比布スキー場に行けるけど、
まだ行くかどうかはちょっと迷ってる。
比布も雪少ないらしく。
ま、富良野なら緩急が程よく入ってるので、
急斜面に慣れてなくても行けるだろうし。
まともな雪があることが何より楽しみだ。
しかし…
ノーザン、今年フルオープンできるんだろうか？
