今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・インターバル（1km×5）。
走り始めからなんとなく脚が重く、
途中ペースをチェックすると4:40とか。
今日はだめだなあと思ったけれど、
帰宅してデータをアップして確認したら、
5本とも4:30前後でした。
今の目標や持ちタイムからすると、
このタイムなら合格かな。
（ダニエルのIペースが4:40です）
ただ今回でまだ2回目の5km×5でレスト2分。
やはりきつい。
北海道マラソンまでに、
もう少しだけペースを上げて行えるようになりたいです。
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ブログのリニューアルしました。
タイトルの背景画像は、
ホームゲレンデのノーザンアークリゾートスキー場。
写真に写ってる搬器が「２」。
つまり自分が「１」に乗って写真を撮ってます。
今シーズン何回かこの搬器に乗りましたが、
なんかうれしくないですか？
自分だけ？
サイドには大会結果を載せてみました。
データを集める趣味がないので、
結果はRUNNETから。
北見ハーフはグロスです。
初めてのハーフが1:40:02って…！
ただ噂では、
北見ハーフは2回目までコースが短かったそうです。
またこの時は、初めてハーフだったので練習も多かった。
でも噂が気になるので自己ベストとは呼びにくいんですよね。
これをベストにすると、更新が難しくなるし。
個人的には去年の記録を自己ベストと思ってます。
フルは1回しかないから、有無を言わさず4:46:13。
サブ4って、これを50分くらい縮めるってこと？？
ひえぇ。
