今日のラン。 朝ラン。ロング走。 今月やっと2度目のロング走。 結局今月はポイント練習出来なかった。 さらっと今月のまとめをすると。 走行距離：217.41km（17回） 平均ペース：6:05/km（先月：5:47/km） LT走、BU走なし。ロング走2回。 雪が積もってしま…