今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・インターバル（1km×5）。
今日からお盆休みですが、5時に起きて朝ラン。
インターバルなので、朝早くないと走りにくい（暑さではなくて交通量の問題）ため。
今日は先週に比べるとだいぶましなインターバルになりました。
35km走のダメージってやつを改めて認めます。
熱中症も。
だからといって今日までに特別疲労抜きをした覚えもないので、
なんで今朝は動けたのかは謎なんですが。
あとインターバルが終わってから1kmくらいダウンジョグが入るのですが、
このジョグがたいてい気持ちいい。
ほんとにごく軽く走ってるのに、5:40/kmとかになる。
あの感覚のままでずっと走れたら、
サブ4余裕かもしんないのになあ。
一度ちょっとダッシュしたら安定して走れたり…しないか。
（いやまて、ジョグの日に試す値はないか？）
そんな攻略法は見たことがありませぬ。
＊＊＊
久しぶりに映画に行ってきました。
そうゴジラです。
映画評論してるブログではないので、
内容については言及しませんが、
個人の感想として、面白かったです。
ゴジラはやっぱり単体で出てくるのがいいなあ。
なんかと対決すると安っぽくなる。
一人で観に行きました。
仕事が忙しくなり、映画は縁遠くなってますが、
本来は好きでよく一人で行ってました。
昔、まだブログなんてサービスがあるかないかの頃に、
個人HPの中で映画の感想文を書いてました。
その頃だと年に50本、映画館で観たこともありました。
懐かしいな。
レイト前とレイトで2本見たり、
客が自分一人だったりしたこともあったっけ。
その映画も『ターン』という、
一人きりの世界で同じ日を繰り返すってもので、
スクリーンの側も（たしか牧瀬里穂）が一人っきりだったり。
その頃に観た、ブリジットジョーンズの日記の続編が予告で流れました。
おおっ！ってなりますよねえ。
今更続編！？
…ハリウッドも昔頼りになるネタ切れ状態か？
