たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2016-08-13から1日間の記事一覧

そんな攻略法は見たことがありませぬ

今日のラン。 朝ラン。ポイント練習・インターバル(1km×5)。 今日からお盆休みですが、5時に起きて朝ラン。 インターバルなので、朝早くないと走りにくい(暑さではなくて交通量の問題)ため。 今日は先週に比べるとだいぶましなインターバルになりました…