今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・BU走（5km×3段）
今日は2段目がピッチ172くらい、3段目が185くらい。
悪くない。
けどペースがいまいちだったと、あとでログを見た時思いました。
特に2段目がなあ。
2段目のペースをペース走でのペースと思っているので、
ここ頑張りたいところ。
トータルでのペースが少し落ち気味なのも、
2段目に問題あり。
一番良かった時と比べると明確。
もう10秒程度早く走れると思うんだけどなあ。
昨日、坂道ダッシュをジョグに混ぜたのは、
たぶんほとんど影響なし。
走り始めも脚に重さとか残ってませんでしたし、
日中は少し脚にきてたけど、
夕方にはすっきりしてました。
来週も、余裕があれば試してみよう。
＊＊＊
今日も仕事は9時上がり。
それでも年度末業務のしわ寄せが片付いてきて、
机周りがすっきりしてきました。
新米倉庫の影響は、これからが荒れ模様の様子。
突然一人になって、緊張して頑張ってたのが、
限度を超えてミスが多くなってきた気がします。
新米自身でないと分からないことが、
本人の記憶に残ってないし。
たぶん、なにをしてるか本人もふわふわなんだろうなあ。
こちらも色々と困ってますが、
本人も相当大変らしい。
動いてもいないプリンターの印字の音が聞こえたり、
鳴ってもいない内線が聞こえたり。
聞くと笑っちゃうけど、本人は深刻だろうな。
夕方になって伝票が出てくるのが怖いとか。
前任者はそう考えるとおおらかだったな。
今度は営業になるけど、たぶんなんとかこなせるだろう。
それより問題は新米ちゃんだ。
フォローもゆるくない。
