今日のラン。 朝ラン。ポイント練習・BU走(5km×3段) 今日は2段目がピッチ172くらい、3段目が185くらい。 悪くない。 けどペースがいまいちだったと、あとでログを見た時思いました。 特に2段目がなあ。 2段目のペースをペース走でのペースと思っているので…
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