土曜日。晴れ。
今日のラン。朝ラン:ロング走。
15.47km - 1:43:29 - 6:41/km - 171spm - 0.87m
15kmしか走ってないし2時間にも届いてないけど、
真冬なのでこれでもロング走認定。
20km・2時間は多分限界ギリギリ。
ウインドブレーカーが凍りだす。
そこまで外にいると流石に体によくない。
と、思うが?いかに?
冬場でも最終的にはもう少し距離走ろうとは思ってる。
第一段階で少し距離伸ばそう。
そう思って走り出したのだけれど、
中盤の終わりころの上りが辛くて、
(まだ距離伸ばすのは早いか?)と逡巡。
しかし。
少し無理ってのを重ねないと伸びないとも思うわけで、
たとえペース落ちてもいいから行ってみよう!と。
実際走ってみれば、
きついにはきついけど走りきることは出来た。
アップダウンも程よく入るので、
雪がなくなって気温が上がってもこのコースは使えるかも。
体力的な不安も少しだけ解消したかな。
***
今日は会社の新年会で阿寒温泉で1泊。
何年かぶり。
で、前回同様自家用車で入って、
阿寒湖畔スキー場でボード!
どちらもライトウイングからの阿寒湖。
結氷してて雪が乗ってて白い。
あとで露天風呂から見てみたら、
テントが何張りかあった。
わかさぎかな?
12時に入ってクローズまで4時間たっぷり。
ただ今日はなのか阿寒だからなのか、
とにかく寒かった。
ブーツ履くのも結構辛かった。
80%はあったスマホがみるみる減って、
1回目の休憩の時には13%。
寒すぎ。
スマホを胸ポケットに移してからは減らなくなった。
今後はここに入れよう。
その少ないバッテリーを気にしつつ、
夕暮れで綺麗だったので、
予定通り4時のクローズまで滑りました。
***
さて滑り終わって宴会。
温泉旅館だから鍋とかなしで個別に。
ちょっと江戸時代を思うのはなぜだろう。
宴会らしくいくつかゲームをして、
その後はビンゴ。
ビンゴはいつも当たらない。
今回もその例に漏れず、当たった頃には欲しいものはない。
スルーした。
使わないものは要らない。
今回の親睦会の役員は不慣れなのが勢揃い。
なんせホテルすら間違ってたから。
送迎バスの運転手に指摘されて、
慌てて連絡回す次第。
良い経験値にしろよ。
宿を間違うのはちょいとありえないけどね。
宴会さえ終わればもう問題ない。
ご苦労さまと一応労いましょう。
しっかりしろや、とは思うし、
こんなんじゃ仕事も怪しいな、とも思うがね。
それでも。
社員の面倒を肩代わりする苦労は知ってるので。
おつかれさまでした。