今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
9.01km - 54:48 - 6:05/km
昨日のBU走の疲労抜き。
っても自覚症状はないんだけれど。
自覚がないだけで疲労はしてるはずなので、リラックスペースで疲労が抜けるように走りました。
実際ペースも、意識して抑えなくても上がらなかったですし。
昨日は走るのはなんとかこなせましたが、仕事の後半がひどく辛かったです。
だるくて起きてるのもしんどい感じで。
今日はそこまでは辛くなかったですし、肝心の脚が軽かった。
週の練習の大半をジョグとしてしまってることに、今でも少し考え込んだりしますが、こういう結果が出ると間違ってないのかなって思います。
また、間違ってるにしろ、今年はこれで通したいと思ってます。
だからポイント練習はより真剣にこなそうとも。
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今日はソフトバレーでした。
右肩のことを考えると休んでもいいところですが、ストレス発散したいので相変わらずの全力プレーでした。
ただし出れたセットはいつもの半分。
今日も男子7人、女子7人だったので。
1セットごとに休憩。
あ〜〜もの足りない!
最近とある女性メンバーの暴走が目に付きます。
女性の休みを仕切ったり、メンバーが不足なら呼ぶよとか。
もともとそうでしたが、最近その度合いがひどくなってきたなあと思ってました。
古参の女性メンバーも同じく感じてたようで、練習後にラインが来てしばらくその話をしてました。
ある程度の人数が集まらないと成立しないので、こういう事態が起こることは仕方がありません。
さいわいうちのメンバーは、大人というかおおらかなのであまり気にしていないようですが、普通は揉めるとこだと思います。
改めて人が集まるのって難しい。
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明日は1週間ぶりにランオフ。
ゆっくり寝よう。
今日のゆるジョグは遊歩道も使いました。
ほんと、春は目の前です。