今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・BU走。
雨のためスケジュールを変更してて、
昨日がランオフだったからか、
今日は先週よりは楽に走れた。
ペースもだいぶ戻った。
3段目の5kmもキロ5を切るペース。
まずまず。
先週くらいから、
ピッチとストライドを考え込んでます。
自分のピッチ、異常に低い。
サブ4を目指す人のピッチって、
たいてい180以上あるんですよね。
自分は170〜175くらい。
180を超えると息が荒れてとても巡行出来る感じじゃありません。
かといってストライドも広くないし…
って、
じゃあサブ4ペースになんでなる？
むむ、ガーミンの測定、大丈夫なんだろか。
まあ、今更考え込んでも修正できるわけでないし、
あまり気に病まないようにしときましょ。
明日は初めての「山の日」。
ゆっくり目のジョグで15kmくらい走るかな。
別なタイプの冷感タオルを買ったので試してみたい。
それにまだ暑熱順化が必要だし。
予報通り晴れるといいな。
