月曜日。山の日。曇りで夕方ちょこっとだけ雨。 今日のラン。朝ラン：ロング走。 25.02km - 2:24:37 - 5:47/km - 175spm - 0.99m この距離は道マラ前は今日が最後。なるべくペースを出していこうと思いましたが、こんなもんしか上がらない。最後までキープ出…