木曜日。 今日のラン。朝ラン。 10.34km - 1:02:00 - 6:00/km - 177spm - 0.94m こないだまでジョグペースの時にピッチが上がらないって困ってなかったっけ？あれ？177spm…？う〜む。 ペースに合わせたピッチで良いのかな？って思い始めた矢先に、遅いペース…