たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2018-05-22から1日間の記事一覧

今週はリカバリー。

火曜日。 今日のラン。ランオフ。 今週から第3クール入り。まずは…リカバリー。ジョグの日はランオフにして、ロング走もLSDに。明日はBU走だけど3km×3段。ただペースはちょっと上げる。とりあえず一旦脚に休息をとって、それからまた3週間頑張る。 このクー…