今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 8.19km - 47:29 - 5:48/km 火曜なのでゆるジョグからラスト1km刺激入れ。 走り始めから半ばまでは、今日も脚も体も重く感じました。 さすがに疲労が溜まってるかなあ？と思いつつ走り続けると、後半からは少し楽な感じで動き…