今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
8.19km - 47:29 - 5:48/km
火曜なのでゆるジョグからラスト1km刺激入れ。
走り始めから半ばまでは、今日も脚も体も重く感じました。
さすがに疲労が溜まってるかなあ？と思いつつ走り続けると、後半からは少し楽な感じで動き出しました。
走り終わってからもちょっと軽い。
ジョギングの疲労抜き効果ですかね。
仕事中も久しぶりに倦怠感が少なくて体調いい感じ。
でも気持ちの部分で少し疲労を感じます。
（明日の朝、雨、休むかな）
って思いがちょいちょい横切ります。
会社帰り雨が降っていたので、予報を信じて明日はランオフにしようかな。
その天気予報ですが、YahooのとウェザーニュースとiPhone、3つ見てたのですがどれもバラバラ。
iPhoneのはわかりませんが、ソースが違うのはわかってます。
ただ同じ天気図データから予想を立てるはずなのになぜこんなに違う？
0〜3時しか降らない予報と、明け方まで雨の予報と、明日夕方まで雨の予報、どれが信用できる？
間をとって多数決的に考えると明け方は雨！ですが。
そんなわけで明日のBU走は木曜に延期予定。
間違って目が覚めて、雨が止んでたりしたら走る…かも。
＊＊＊
今日は歯医者でした。
歯茎の清掃治療は終わったので、再度歯茎のチェックをしてその後入れ歯の調整。
待ち時間ばっか長くて寝そうになりました。
隙間が多いのはどうする？って疑問がありましたが、それ用の柔らかいパテのような補修剤があるんですね。
歯茎と入れ歯と比べて隙間がなくなるようにそれを詰めて、一旦嵌めて合わせて余分な部分を除去。
着けても変わった感じはしませんが、外したら食べ物が劇的に詰まってません。
気のせいか表側に挟まるのも減った感じ。
なかなか快適。
入れ歯と聞いて最初はショックでしたが、慣れてくればメガネのようなもの。
起きたらメガネをするように、入れ歯も普通に装着してます。
いつかはインプラントにしたいと思ってますが、当分はこのままで良さそうです。
でも実際ちょっとめんどうなんですけどね。
