今日のラン。
朝ラン。ジョグ。
ここのところ気温も低くなく、
時折雨が降ったりしてたので、
舗装がだいぶ出てました。
歩道はダメだけど。
でもまあ、このくらい出てるんだから、
サブ4ペースで走りたいなと思って出ました。
しかし…
なかなかペースが上げられません。
下り基調の前半でさえ、
ペースは上がらないくせに息は上がる。
なんせ脚が重い。
後半はきつい登りが連続して出てくるしで、
終始きついジョグになりました。
いやこれ、ジョグと呼んでいいのか?
***
現在のランニング時の装備。
上半身はコンプレッションシャツ。
気温によっては長袖。
ジャージ上下。
その上にウィンドブレーカー上下。
靴は夏の2倍近い重さを誇る雪上OKシューズ。
手はもちろん手袋。ラン用ではなく防寒用。
まだ寒さ本格ではないので、
帽子は被ってません。
夏なら上半身はシャツ1枚で、下は短パン。
改めて冬は重装備なんだなあ。
で、今日の体が重い、ペースが上がらないってのが、
この装備でせいであって欲しい。
走力が落ちたなどとあってほしくない。
なにとぞ〜なにとぞ〜。
***
それにしても天気予報の当たらないこと、
どうにかならないのでしょうか?
今朝走ってて、
今日は天気予報晴れだし、気温も高めなので、
これなら明日はBU走ができるのでは?
と期待してました。
しかし現実には雨。
今朝の時点で予報では傘マークがなかったのに。
夕方からの雨は特に痛手。
夜に子供の英語塾の送迎に出た時も、
路面はしっとりと濡れてました。
気温は氷点下にはならないようですが、
でもこれ、凍るよなあ。
一応BU走の支度をして寝ますが、
走ってみて最初の交差点までにどうするか決めよう。