たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-11-08から1日間の記事一覧

余計なことをと思わずにはいられない

木曜日。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 10.35km - 57:17 - 5:32/km - 176spm - 1.03m 火曜日に90分ジョグ。昨日はLT走の予定でしたが健康診断でスルー。今日にスライドしても良かったけれど、今日は夜にソフトバレーがあるのであんまり無理はしたくない。 …