今日のラン。
日付は変わってるけど、今日のラン。
朝ラン。ポイント練習・BU走。
二日間ランオフしましたが、
走り出してみたら体も脚も重いし、
呼吸は荒れ気味。
疲労が溜まってるのか調子が悪い感じ。
1周目なんとか28分以内で走りきり、
2周目に入ってペースアップ。
…きつい。
これ3周目だいじょうぶ?
それでも2周目も3周目も先週よりは若干ペースアップ。
いつものペースで走りきりました。
きつかったけど。
3周目は気を抜くとすぐピッチが180を割ってしまうし。
いつもより早く走るのも成長だけど、
調子のよくない時にいつも通りに走れればそれも成長になる!
と、信じたい。
それでもBU走はやっぱり嫌いにはならないなあ。
ペースを上げた最初の1kmくらいはほんとにきついのに。
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このエントリを打ってるのは日付が変わってから。
仕事が終わらなかった。
それでなくても遅くなりそうだったのに、
こういう時に限ってトラブるんだうちの機材は。
半分白くなった納品書を見た時、自分も白くなりかけた。
倉庫の新人が思いの外慣れてこないので、
仕事2倍増量が続いてます。
倉庫を増員するかとか上司が言ってますが、
その前に業務増やしません?
ちょっと仕事多すぎる。
営業の新人が手がかかるようになるのこれからなんだろうに。
さて、おにぎり食べて寝ようっと。