自分の甘さを反省する
朝ランはパスして朝食後にロング走。
隣町まで裏通りで行って、
本通りで帰ってくるプラン。
初挑戦だったので距離はわからなかったけど、
車では何度か通ってるので、
んーたぶん30kmくらいじゃね?
と。
それなら色々とちょうどいい距離だし。
行きの途中までは走ったことがあり、
今日はポイントポイントで、
お、もう着いたか、と思うほどの余裕があり、
大丈夫だと思った。
誤算1
隣町駅前で、休憩時に撮影。
…11時15分!?
ここには10時半には着くのでは??
え、じゃあ今何キロ?
(冬の間の習慣で時計を見ないで走ってる)
…20km??
とりあえず行けるとこまで走りましょ。
網走マラソンの時には、
25kmで歩き始めたから、
最低でもあの時の自分は越えましょう。
29kmまでは頑張った。
しかしここでエネルギー切れ。
30kmなら寒いし大丈夫と水すら持たずに走ってたから。
駅前で軽く補給はしたけど、
足りなかったね。
以降は歩いたり走ったり、
いよいよまずくなって、座ってコーラを飲んだり。
練習としては全然ダメ。
でもいい経験だったかも。
反省として、
まずはコースを見直そう。
35km(たぶん。ガーミンもエンプティになったから)は、
ちょいと長すぎる。
一ヶ月後にリベンジするまでに、
コース探しとこう。
そんで今度こそ30km完走。
脚が痛いくらいにパンパンだけど、
これから飲み会。
街まで4km歩くぞ。