日曜日。 今日のラン。朝ラン：ロング走。 20.37km - 1:58:30 - 5:49/km - 174spm - 0.99m 天気予報で一番雨が降りそうになかったのが早朝だけだったので、今週のロング走は朝ランで。でもうっかり二度寝してしましい、危うく走れなくなるとこだった。サロマ…