土曜日。 今日のラン。朝ラン：インターミッテント。 12.22km - 1:08:56 - 5:39/km - 171spm - 1.03m リカバリー中でも土曜はインターミッテント。まだ効果のほどが分からない以上継続してみる。…どうなったら効果の有無がわかるのかさえわかってないけど。…