2018-01-18から1日間の記事一覧
木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.32km - 56:06 - 6:45/km - 169spm - 0.88m 昨日はプチポイント練習で一日脚が重かったし、仕事の疲れがきつ過ぎて寝つきが悪くて睡眠不足気味でした。その割には目覚めは悪くなくいつもほどだるくもなかったのですが、走っ…
木曜日。 今日のラン。朝ラン。 8.32km - 56:06 - 6:45/km - 169spm - 0.88m 昨日はプチポイント練習で一日脚が重かったし、仕事の疲れがきつ過ぎて寝つきが悪くて睡眠不足気味でした。その割には目覚めは悪くなくいつもほどだるくもなかったのですが、走っ…