土曜日。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.20km - 1:20:13 - 6:35/km - 169spm - 0.9m まだ降った雪が固まってませんでした。ガチユル走をやりたかったのです。走ったコースもいつもガチユルで使うコース。しかし除雪率50%ってとこ。特にガチで走るはずの部…