日曜のラン。 暑熱順化のロング走。 22.15km - 2:02:50 - 5:33/km ちょっと色々あって朝ランできなかったので、快晴になったし気温も高そうなので、それなら暑熱順化を始めようかと、走り終わりが昼頃になるようにロング走に出ました。 コースもいつものコー…