たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2019-04-18から1日間の記事一覧

欲しいのはやる気。プレーの良し悪しじゃね。

木曜日。今日も好天。暖かかった〜。 今日のラン。朝ラン:LT走。 11.48km - 1:01:46 - 5:23/km - 175spm - 1.06m 90分ジョグがスライドで昨日だったので、当然LT走もスライドしてきて今日。夜はバレーがあるのに。LT走を今日。 早寝やストレスのない生活は…