火曜日。晴れ曇り夜に強風。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.24km - 1:15:44 - 6:11/km - 176spm - 0.92m 起きた時にちょっと迷った。休みたいかも。しかし天気がどうなるかわからんしなあ。などとうだうだ考えてうちに(走ろ)と思って支度を始める。気温…
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