火曜日。晴れ曇り夜に強風。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.24km - 1:15:44 - 6:11/km - 176spm - 0.92m 起きた時にちょっと迷った。休みたいかも。しかし天気がどうなるかわからんしなあ。などとうだうだ考えてうちに（走ろ）と思って支度を始める。気温…