火曜日。 今日のラン。朝ラン：90分ジョグ。 15.72km - 1:28:35 - 5:38/km - 176spm - 1.01m 昨日は仕事で帰宅が0時。ちょっと迷いましたが、まともに走ることが出来る期間はあとわずか。今走らんでどうする？ ってことで、睡眠時間4時間に満たないながらも…