たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2018-05-26から1日間の記事一覧

花火が上がらない運動会なんて

土曜日。 今日のラン。朝ラン:インターミッテント。 12.22km - 1:08:56 - 5:39/km - 171spm - 1.03m リカバリー中でも土曜はインターミッテント。まだ効果のほどが分からない以上継続してみる。…どうなったら効果の有無がわかるのかさえわかってないけど。…