日曜日。 今日のラン。朝ラン：LSD。 17.80km - 2:03:16 - 6:56/km - 169spm - 0.85m なんでいつも169spmなんだろう… 中間点くらいで街の温度計が見れます。【プラス】1℃でした。プラス！家を出た時に暖かいなと思いましたが早朝からプラスとは。金曜・土曜…