木曜日。 サッカー日本代表、 ワールドカップ出場決定しました。 おめでとうございます! 今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 9.71km - 56:06 - 5:47/km ふくらはぎを使わないぞ〜模索ジョグ。 今日は昨日ほど良い手応えはなし。 やばいな〜このまま迷子になりそ…
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