たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。時には他のスポーツも。

2016-09-05から1日間の記事一覧

なにがなんでも

今日のラン。 ランオフ。スケジュールにより。 フルマラソンを終えた先週は、 ランオフを多くし、ポイント練習もなし。 ビールも遠慮なく飲んでました。 心のリフレッシュ。 それでも昨日少しきつめに走ったので、 今日のランオフから通常の感覚に戻すとしま…