日曜日。晴れ。 今日のラン：朝ラン。 左膝は相変わらずよろしくないけど、 悪化もしそうにないので久しぶりにLSD。 キロ7に抑えるの久しぶり。 やっぱりあんまり得意でないな。 序盤は少しペース上がり気味だったけど、 慣れてきて次第にキロ7へ。 で、左膝…